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健康を考えるブログです。


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                 健康保険組合はいろいろ
企業の運営している健康保険組合は、比較し始めるといろいろな特徴があって驚かされます。

金額面や保障内容はもちろん、特にいろいろな企業が力を入れている点が福利厚生です。

健康保険組合を選ぶとき、福利厚生に注目して選んでいる方も多いのではないでしょうか。

スポーツジムやレジャーランド、様々な会社との提携による格安割引サービスのジャンルは、日常生活のすべてを網羅しているのではないかというほどバリエーションに富んでいます。

旅行のときに使うことのできる保養施設などは、昔からファミリー向けに人気です。

生活の中で使うことのできる飲食店の利用、育児に関係する福利厚生制度などもあります。

健康保険組合を選ぶときには本来の健康保険の保障制度、過去に問題が起こったことはないかなどを確認することはもちろんです。

そこにプラスアルファとして福利厚生の充実を図っている場合が多いため、最終的にその点で選択することもひとつの選択肢です。

ですが最近では、アピールのために福利厚生に力を入れすぎて、実際の保障システムなどに不具合が起きてしまうようなことが増えています。

健康保険組合の在り方が見直されつつあるという実情もあるのです。

どれほど福利厚生が特徴的で目を惹くようなサービスが多く含まれていても、実際に利用している方の意見なども参考にして慎重に選ぶようにするべきでしょう。

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                 健康保険は大切です
日本は健康保険への加入が義務となっている国ですので、 殆どの方は物心つく前から当然のように、健康保険制度による医療を受けてきています。

ですが近年、保険料未払いなどによる健康保険非加入者の増加が問題となっています。

実際に月々の保険料を納付することができないという原因がある場合もありますが、 もうひとつケースとして手続きが面倒、何となく保険料を払いたくない、 納付を忘れていたなど、健康保険を軽視する方が増えている事実もあります。

その結果、突然病気になったときや事故に遭ったときに医療費を支払うことができない、 保険証がないので病院を受診することができないといったケースが増えています。

特に問題視されているのが小児科や産婦人科で、 親が子供の保険料を納付していないというケースがあるのです。

病気になっても病院に連れて行かず重症になったり、 妊娠中に危険な状態になったときに保険証がないからということで対応が遅れ、 胎児や母親が死亡するといったケースもニュースで取り上げられることが増えています。

実際に、健康保険に加入せずに医療機関で治療を受けると、 ただの風邪などであっても驚くような金額が請求されます。

かといって、保険証を持っていないから病院に行きにくいと迷っているうちに、 症状が悪化してしまうという事態もあり、お金の問題よりも深刻です。

月々の健康保険料は、何かあったときにかかる金額と比べればほんの少しです。

どうしても保険料を納めることができないという理由がないのであれば、 自分のために、健康保険にはしっかりと加入しておいた方が良いでしょう。

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                 労働者健康福祉機構は働く人の味方
元々は1948年の労災病院開設から始まった国による労災対策の現在の形態が、独立行政法人である労働者健康福祉機構となっています。

名前を聞けば何となく、労働者の健康をサポートしてくれる機構という想像はつきますが、実際に様々な方向性から働く方の援助をしてくれています。

まず、健康診断を行う施設や診療所、実際に労働者の健康や医療に対する立場にある方たちへの研修会や情報提供、会社ごとの労災問題に対するあらゆる相談も受けつけてくれています。

そして全国にある労災病院は一般の病院と変わらない運営がされていますが、医療レベルが高く、医師や看護士の対応も良いと評判の労災病院もいくつかあります。

また、海外で働く日本人のために、海外勤務健康管理センターも設置されています。
各国にある友好病院の情報、その時々の医療情報などがインターネット上でも公開されています。

これは労働者だけではなく、海外旅行に行く方にも使うことのできる情報です。

健康福祉以外にも倒産した会社の労働者に対し、未払い賃金の立て替えといったことも行っています。

労災というと、アスベスト問題や化学物質による職業がんなどが主流でしたが、最近では労働環境に伴う生活習慣病、メンタルヘルス面なども重視され始め、2009年度からはメンタルヘルスセンターの拡充などもなされています。

経営者側も労働者側も基本的には無料で相談することができますので、何か職場で健康やメンタルヘルス面の困ったことがあったときには、労働者健康福祉機構を思い出して使ってみると良いでしょう。

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                 全国健康保険協会の役割
全国健康保険協会は、2008年までは社会保険庁が運営していましたが、 公的法人となって民間が運営しています。

通称「協会けんぽ」と呼ばれています。

国民総保険加入国となっている日本においては国によるものや民間企業によるもの、 地方自治体によるものなど様々な種類が整備されている健康保険ですが、 その中で協会けんぽも非常に大切な役割を担っています。

日本の経済事情として、中小企業が非常に多く、 各業界の基盤を支えているという現状があります。

ですが中小企業は大企業のように、自社で社員の保険を賄うことの難しい場合が殆どです。

大手の企業でもセイノーホールディングス傘下の西濃運輸、 吉野家ホールディングス傘下の京樽などが、 健康保険組合を解散して協会けんぽへと移行しています。

自社管轄や地方自治体の管轄に入らない労働者について、 健康保険を担当しているものが協会けんぽです。

世界規模の不況が問題視されている今、 企業の健康保険組合の解散はこれからも増加していくことが懸念されます。

そんな中で、公的法人として新たに歩み出した全国健康保険協会は、 日本の経済を支える労働者の健康や医療を守る機関として、 さらに重要度が増していくことが予想されています。

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                 健康診断書が欲しいときは?
企業の面接を受けるときや就職するとき、稀に学校入学時にも提出を求められることのある健康診断書ですが、診断書にもいろいろあるため、内容によって書いて貰う機関の選び方も変わってきます。

新卒で企業に提出する場合は、学校での健康診断時の結果を診断書として提出すれば良い場合があります。

ですが学校入学時に必要となるもの、企業側で検査内容の指定がある場合には、学校での健康診断書が受け付けられない場合もあります。

ですのでまずは、診断書に必要な検査項目として、何が求められているのかを確認しなければなりません。

身体測定や視力、簡単な血液検査などであれば、個人病院でも作ってもらうことのできる場合があります。

金銭的にも安めで済み、発行も早い場合が多くなります。

レントゲンなどが必要であっても、簡単な健康診断書であれば、基本的には大病院へ行くよりも普段から使っている身近な医療機関、小さめの診療所の方が時間がかからず、値段も安いということが一般的です。

地区によっては保健所でも発行して貰うことのできる場合があり、予約が必要であったりするため時間は余裕を持って申請しなければなりませんが、料金は最も安く、3,000円程度で済む場合もあります。

もちろんこみいった検査が必要とされる場合は、大きな病院に行かなければならないことがあります。

その場合は予約、検査、健康診断書発行までに1週間程度かかることもありますし、値段も3万円以上かかる場合がありますので、早めの準備が必要です。

健康診断書が必要であるとわかったら、まずはすぐに必要な検査内容をしっかりと確認し、ケースに適した医療機関に早めに問い合わせることが一番です。

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                 「特定健康診査」って何のこと?
「特定健康診査」といわれると、まったくピンとこない方が多いかもしれませんが、「メタボ検診」と聞けば何となく想像がつくのではないでしょうか。

テレビ番組や雑誌では「メタボ検診」といわれることの多い特定健康診査は、そう呼ばれる通りにメタボリックシンドロームに注目した健康診断の一種です。

これは、2008年から企業の健康保険組合や国民健康保険を運営している市区町村に、義務として新たに追加された健康診断となっています。

現在病院に来る患者さんの多くが生活習慣病であり、死因として多い脳卒中や心筋梗塞、がんなどは、老化以外に生活習慣病が引き金となることがわかっています。

特に内臓脂肪の肥満は様々な病気を引き起こす症状として注目され、「メタボリックシンドローム」(内蔵脂肪症候群)という言葉は、今では聞いたことのない方はいないでしょう。

特定健康診査は、メタボリックシンドロームではないか、またはメタボリックシンドローム「予備軍」ではないかを、問診や身体測定、血液検査によって検査します。

内容のとして有名であるのは、腹囲の測定が行われることかもしれません。

この検査によってメタボリックシンドローム、もしくは予備軍であると判断されると、病院の先生から生活習慣に対する指導がなされます。

程度によってカウンセリングが行われる、習慣改善計画をプランニングする、実践的な運動などに関する指導がされるなど、様々ですが、病気になりそうという段階からケアをしてくれる嬉しい健康診断ともいうことができます。

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                 健康診断で定期チェック
子供の頃は学校で義務付けられていた健康診断も、大人になると働いている会社できちんとした健康診断がないかぎり、なかなか定期的な健康チェックはしなくなってしまいます。

病院に行く時間がない、何となく機会を逃してしまう、普段から風邪ひとつひかないので大丈夫などと、様々な理由をつけて億劫になりがちな方も多いかもしれません。

ですがわざわざ病院に行く時間をつくる前に、自分である程度行うことのできる健康診断方法があります。

家庭用の健康診断キットは、自分で血液を採取するキットです。

一滴の血液から検査にかけてもらうことができますので、特別な技術などもいりません。

このような家庭用キットで胃がん、糖尿病、C型肝炎や肺がん、子宮頸癌や骨粗鬆症まで、様々な病気に対する健康診断を行うことができます。

また、自分で心電図計測を行うことのできるキットなどもあり、少し健康が気になる場合、病院に行く前に自分で最低限のチェックをすることができます。

また、家庭用キットによって出た過去の診断の結果を、パソコンなどのサイトで確認することのできるサービスがある場合もあり、定期的な自己チェックも可能となっています。

健康体であるという自信のある方ほど、長く病院に行かず突然病気が見つかるというケースは多くあります。

身体にも定期的なチェックやメンテナンスは必要です。

今までやっていなかった方も、まずは手軽な家庭用キットからであれば始めることができるかもしれません。

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                 『健康サンダル』が『健康サンダル』である理由
健康サンダルには、医学的な根拠はないとされています。

ですが、凹凸のあるタイプの健康サンダルに関しては少々異なります。

京都大学が、健康サンダルの老舗メーカーである『ヤスマック』と共同で、健康サンダルの効果に関する研究をしています。

実際に足のむくみがひいたり、体感として足が温かくなるなどの研究結果が発表されています。

そもそも凹凸タイプの健康サンダルは、東洋医学の発想から生まれた商品です。

日本では現在西洋医学が主流となっていますので、なじみがなく研究もあまりされていないというところが実情です。

ですが西洋医学よりも歴史が長いとされている東洋医学については、鍼灸やリフレクソロジー、漢方なども最近効果が見直されつつあります。

健康サンダルが主に刺激を与えている足裏は、東洋医学において「第二の心臓」ともいわれるほど、身体全体に作用するツボがあるとされています。

そこを刺激することによって、胃や肝臓といった内臓に対する健康促進の効果があるとされています。

足裏マッサージの「家庭用簡略版」というようなイメージとして作られていますので、実際の使用者は一般的に効果があると感じることも多いようです。

最近では、足の形状や全身の重心などのバランスを考え、ウォーキングに適した形の「アーチタイプ」、刺激を与えるポイントを絞ったタイプなど、研究によって様々な新しい健康サンダルが発売されています。

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                 健康器具も役立ちます
健康器具と聞くと、ぶらさがり健康器やロデオマシンなど、買ってもそのうち使わなくなってしまうイメージが浮かび、つい敬遠しがちなイメージがあります。

それは新しくもの珍しい健康器具、主に健康家電が流行するたびに話題となることが多いためでしょう。

宝の持ち腐れになってしまっているような方が多いために、何だか買ったら失敗しそうなジャンルという印象ばかりが残ってしまうのです。

ですが、健康器具の中には実は電動ハブラシや体重計、体温計なども含まれています。

それらの身近な健康器具のクオリティは、年々高くなってきています。

特に最近のメタボリックブームで大きく変わりつつあるものが、体重計です。

体重や体脂肪率、BMI値はもちろんのこと、皮下脂肪率と内蔵脂肪率が別々に測定されたり、骨格筋率や基礎代謝、体年齢まで測定することのできる商品などが発売されています。

また、測定した毎日のデータを保存することができたり、携帯電話に自分の身体情報を転送して管理することができるなど、良い使い勝手です。

「健康管理のために使う体重計」という視点から生まれた機能が、数多く開発されているのです。

健康器具を敬遠している方でも、日常的に使っている健康器具のクオリティを高めることから世界が広がるかもしれません。


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                 必要に応じて健康食品
錠剤タイプのサプリメントやドリンクタイプ、加工食品タイプなど、健康食品にはいろいろなものがあります。

ですが実は健康食品というものには、法律的には規則がありません。

食品であるのか医薬品になるのかですら、未だに意見が分かれるような状態です。

そんな中で、「ダイエットサプリメント」などと称した健康食品の使用によって、体調を崩したり稀には死亡するなどという事故も後を絶ちません。

使ったことのない健康食品を購入するときにこういったケースを避けるためには、厚生労働省の提供する保険機能食品・健康食品関連情報、東京都が運営する『健康食品ナビ』などでデータベースにある情報を検索してみましょう。

健康食品は基本的に医薬品と表記されるような成分のものではなく、食事として摂取することは本当は「違う」といったものも少なくありません。

普通の食事をサポートするものとして、説明書にある通りの量を利用することが良いでしょう。

外食続きで少し偏ったバランスの食事をとってしまった、忙しくて一食抜いてしまったなどといったときにこそ、
健康食品を追加することで栄養バランスの補正効果などが得られることになります。

健康食品は、ただひたすらそれを摂取していれば良いというものではありません。
日常の食事にまず気を遣い、ちょっとした失敗や手抜きを補うために使用することが望ましいでしょう。

サプリ情報:ペプチドの中では、ペプチドエースというサプリメントが良く売れているようです。
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